《被躁》120分钟版讲述一段亲密关系如何在控制、否认与情绪失衡中走向破裂。故事围绕沈乔和陈默展开：沈乔逐渐发现，自己被指责“太敏感”的每一次争执，都与陈默长期替她做决定、限制她的交往有关。剧情从一次搬离共同住所开始，经过旧事揭露和正面冲突，最终落在沈乔能否重新为自己作出选择上。
剧情梗概：从一场争吵到关系失控
开篇时，沈乔与陈默已经相处多年。两人表面生活平稳，实际却常因工作安排、朋友往来和日常决定发生冲突。陈默习惯把自己的意见说成替沈乔着想；沈乔提出反对时，他又把争执归结为她情绪不稳定。一次关于沈乔工作机会的争吵后，她收拾行李离开两人共同居住的地方，暂住在朋友家。
搬出去并没有立刻结束这段关系。陈默不断联系沈乔，也通过共同朋友打听她的近况。他一面道歉，一面强调沈乔也有过激言行，让她开始怀疑是不是自己把问题看得太严重。沈乔回去处理遗留物品时，发现陈默曾在未经她同意的情况下替她回绝工作邀约，并把她与朋友的交谈片段断章取义地转述给别人。她因此意识到，两人的矛盾并非只源于几次偶然的口角。
故事后半段，沈乔试图当面说清楚这些旧事。陈默承认自己做过干预，却仍把动机解释为保护和挽留。两人的对话不断被过去的争执打断，沈乔也不得不面对自己曾经退让、替对方找理由的选择。高潮并不是一场单纯的互相指责，而是沈乔终于不再接受“你太躁了，所以问题都在你身上”这套说法。
结尾处，沈乔带走自己的物品，拒绝用一次道歉换取关系复原。影片没有把离开拍成轻松的胜利：她仍要承受失落，也要重新建立生活秩序。但她开始把“我不舒服”当作足以认真对待的感受，而不是必须向陈默证明的罪名。
主要人物关系：沈乔为何迟迟难以离开
- 沈乔与陈默：两人曾有亲密感情，但相处逐渐变成一方提出要求、另一方不断解释。陈默的控制并非每次都以激烈冲突出现，更多时候藏在替她决定、淡化她的感受和转移争论焦点之中。
- 沈乔与朋友：朋友提供了暂住的空间，也让沈乔得以暂时脱离两人的日常拉扯。她在与朋友的交谈中，慢慢把零散的不适连成完整经历，重新判断自己面对的关系问题。
- 陈默与共同朋友圈：陈默试图借共同朋友解释自己的做法，也让沈乔感受到私人矛盾被扩散后的压力。这条关系线呈现了亲密关系之外的影响：旁人的评价可能加深当事人的自我怀疑。
120分钟的观影看点：情绪拉扯如何推进剧情
影片的看点不在于连续不断的激烈场面，而在于争执之后的沉默、迟疑和反复自我检讨。沈乔每次准备离开，都会被陈默的道歉或共同生活的回忆拉回原点；而每次回头，新的细节又让她重新看见关系中的不平等。这样的铺陈使观众能跟着她的判断逐步变化，而不是只凭一场争吵得出结论。
片名《被躁》也可以从情绪被他人定义的角度理解：沈乔确实会愤怒、会失控，但影片更关注的是，谁在不断制造冲突，又是谁有权把对方的反应说成全部问题。结局没有替人物给出简单的和解答案，重点是沈乔终于把决定权拿回自己手中。对于关注亲密关系边界、自我怀疑与情绪控制题材的观众，这种克制的收束是全片最值得留意的部分。