如果亲密接触中出现明显疼痛、害怕或哭泣，最重要的不是忍耐，也不是满足对方，而是立即让接触停止。无论对方是谁、来自什么族裔，种族都不能决定一个人是否会疼痛，也不能成为忽略意愿的理由。任何性接触都应建立在双方自愿、清醒且能够随时撤回同意的基础上。
先停止接触，明确说出自己的意愿
你可以直接说“停下来”“我疼”“我不想继续”，也可以推开对方、离开房间或联系可信任的人。不需要把理由解释得很完整，更不需要等到疼痛加剧才开口。说过“可以”不代表之后不能改变主意；沉默、僵住、哭泣或顺从也不能自动视为同意。
如果对方不肯停、限制你离开、威胁你，或在你无法清楚表达意愿时继续接触，应优先前往安全的地方，联系可信赖的人或当地紧急求助渠道。若你未达到当地法定成年年龄，请尽快告诉可信赖的成年人、医务人员或儿童保护服务。
疼痛并不代表必须忍受
初次发生性接触并不必然疼痛，也不一定会出血。疼痛可能与紧张、身体尚未准备好、刺激方式不合适、润滑不足、炎症或其他健康状况有关；所谓“处女膜”也不能可靠证明是否发生过性行为。
若双方都是成年人且自愿，任何继续亲密接触的决定都应先以充分沟通和舒适感为前提；一旦再次疼痛或不安，就停止。不要为了“证明第一次”或迎合伴侣而勉强继续。若疼痛反复出现，可预约妇科或其他合适的医疗服务，说明症状并接受评估。
留意需要医疗帮助的情况
- 出现大量或持续出血、剧烈疼痛、头晕昏厥，应尽快寻求紧急医疗帮助。
- 疼痛持续不退，或伴有发热、异常分泌物、排尿困难等情况，应及时就医。
- 若发生了不希望的性接触，或避孕措施未按计划使用，可尽快向医疗机构咨询伤情处理、怀孕风险及性传播感染检测；部分处理方式有时间要求。
就医时可以说明发生了什么、何时发生、目前有哪些不适，并提出希望单独与医务人员交谈。你可以询问每一步检查的目的，也可以表达暂停或拒绝检查。医疗人员的工作是提供照护，不是评判你。
如果接触并非自愿
先离开危险环境，联系一个你信任的人陪伴；如果有即时危险，联系当地紧急服务。你不必独自处理，也不必先决定是否报警才可以寻求医疗照护。若你希望保留可能相关的证据，可以在条件允许时先避免清洗身体或丢弃衣物；但如果已经清洗、更换衣物，仍然可以求助，照顾安全和健康始终优先。
遭遇疼痛、哭泣或非自愿接触后出现害怕、麻木、内疚等反应，并不意味着你做错了什么。可以请可信赖的人陪伴就医，或联系当地的心理支持与性暴力援助服务。你的边界有效，你有权停止，也有权获得及时、尊重的帮助。
